Qnews|全盲视障跑者将参加成都马拉松 讲述:希望用自己的经历激励他人
北京头条客户端2019-09-12 19:39

近日,成都全盲视障跑者在青龙湖边环湖奔跑的一段视频,在社交媒体上走红,激励了不少网友。视频中,视障跑者穿着黄色跑步衫,手中握着牵引绳,在陪跑员的帮助下沿湖慢跑。

9月12日,视障跑者戴先生告诉北京青年报记者,他已经坚持跑步7年了,曾参见过3次半程马拉松比赛。谈及即将参加的“全马”,戴先生说,这既是对自己的挑战,也是希望用自己的经历去激励别人,“想告诉他们,无论是否是盲人,都要重视身体健康,要重视运动”。

16岁时被诊断为青光眼 曾买跑步机在家运动

全盲视障人士戴先生因环青龙湖奔跑的视频引发关注。9月12日,戴先生告诉北青报记者,也许很多人会觉得,跑步对于全盲视障人士来说,是道“难题”,但实际上,在平时的跑步练习中,会有志愿者与视障人士保持步伐一致,为他们指引方向,“通常,一名志愿者牵引着两名视障跑者”。运动后,视障跑者还会在志愿者的帮助下做拉伸运动,来使肌肉韧带等恢复到正常的状态。

戴先生告诉北青报记者,在16岁之前,他眼中的世界和大家看到的无异。“直到初三的时候,我的视力急剧下降,当时居住的地方交通闭塞,医疗条件也很一般,我被诊断为近视,但配了近视眼镜后,视力情况并没有好转。高二的那一年,我完全失明了。”家人带着他到成都做了检查,医生诊断他是青光眼,“当时基本上已经无法治疗了”。

戴先生坦言,这个消息对于家人来说“无异于晴天霹雳”,“不过,生活还是要过下去的”。戴先生开始为自己谋出路,“我本来准备开个小店,不过由于我看不见,进货配货都不是很方便”。一次偶然的机会,四川省残联在当地招生培训,“我就报名去学了按摩”。2001年,戴先生的按摩店在成都开业了,“开店将近20年了,生意一直都还算不错。”

7年前,戴先生被诊断出糖尿病,“我当时很胖,血糖比较高,医生建议我适当锻炼身体。”朋友听说这个消息后,建议戴先生买一台跑步机在家中运动,“跑了一段时间后,我发现血糖降下去了。运动必须要长期坚持才有效果,我就一直跑到了今天。”

去年加入“黑暗跑团” 在志愿者帮助下参加马拉松

2018年,戴先生在朋友的介绍下加入了“黑暗跑团”,“朋友说这个跑团能给视障人士提供户外跑步的机会,我抱着怀疑的态度加入了,真没想到我也可以和正常人一样在公园里运动。”

“我之前跑步主要是为了锻炼身体,每天一个人在家运动是一件很枯燥的事情,也无法呼吸到新鲜空气”,戴先生说。在“黑暗跑团”志愿者的帮助下,戴先生和其他视障跑者有机会在公园和大学的操场上锻炼,“户外的空气很清新,志愿者们还会给我们描述沿途的风景,告诉我们湖的样子,山的样子,这样跑起来也比较有氛围。”

去年,戴先生报名参加了成都的一场马拉松,“那是我第一次参加马拉松比赛,多亏了跑团志愿者们的帮助。”戴先生介绍,跑团会给每个视障跑者安排4到6个陪跑志愿者。“左侧的志愿者在比赛中会牵引着跑绳,跑绳的一端系在我的手腕上,志愿者会拽住另一端。我们需要和志愿者步伐一致,前方有减速带或路面不平坦时,志愿者会握住我们的手腕来进行提示。”

视障跑者的右方是负责提供补给的志愿者,在比赛过程中会根据跑者的需要,提供能量饮料或小点心。视障跑者的前方和后方同样有志愿者,“前面的陪跑员负责帮我们开路,而后面的陪跑员则负责提醒周围的跑者,避免他们穿插到我们视障跑者的队伍里面。”

戴先生说,为保证视障跑者和志愿者在比赛中能配合默契,马拉松前会进行一个简单的培训,“一方面是让我们和志愿者熟悉起来,另一方面是进行志愿者的分工。”

讲述:参加全马既是“挑战自己”也希望激励别人

戴先生告诉北青报记者,他通过跑步结识了很多全国各地的朋友,“跑团招募的志愿者来自全国各地,我有机会认识很多爱心人士,听他们说自己的故事。我们的行动也会激励这些志愿者,鼓励他们在自己的生活中挑战自己。”此外,戴先生也通过跑步活动认识了很多像他一样的视障跑者,“我们平时经常一起交流,今年11月,应朋友的邀请,我还将参加上海国际马拉松比赛。”

现在,戴先生已经跑过三场半程马拉松了,“我的成绩都还不错,在状态好的时候,半马两个小时就能跑完。去年有一场马拉松比赛在汶川,那里有很多山路,很多人的速度会比平时慢,我还是用两个小时就跑完了全程。”

2019成都马拉松将在10月27日开跑,戴先生目前正在加紧训练,“跑完半马后我总觉得不过瘾,很想挑战一下全马。今年很幸运中签了,我会尽最大努力跑完全程。”

戴先生说,“来店里按摩的顾客知道我跑过马拉松后,都感到很惊讶,他们鼓励我坚持下去。而我也会用自己的经历激励他们,告诉他们无论是否是盲人,都要重视身体健康,运动对自己是百利而无一害的。”

【版权声明】本文由北京青年报与腾讯联合出品,未经授权,不得转载。

实习记者 赵诣涵

文/北京青年报记者 张雅

编辑/王朝

校对/李鑫

分享至
您可能喜欢
UA RACE10公里竞速跑报名火爆 安德玛训练营助力跑者创PB
北京头条客户端 2019-11-10
宾堡环球健康跑5周年 3000跑友奥森开跑 26040片面包捐赠做公益
北京头条客户端 2019-10-26
马拉松破“2”神鞋引争议 国际田联正式启动调查
北京头条客户端 2019-10-22
青跑团 | 秋天跑一跑好处太多
北京头条客户端 2019-09-20
5种身材类型,你是哪种?不搞清楚,难怪瘦不下来!
39健康网 2019-09-08
你好,明天:未来不迎,当下不杂,既往不恋
北大清华讲座 2019-07-30
健身圈 | “800斤夫妻”为生娃狂甩400斤 一句鼓励足以改变一个人
北京头条客户端 2019-07-22
185公里 26小时 2019BMW人车接力赛穿山向海
北京头条客户端 2019-07-09